桃と笑顔のナカムラ鍼灸院

• 2025年01月09日

体を動かして免疫力をつける

最近、風邪がはやっているとされています。

休むというのは家でのんびりするというのもありますが、
あまり体を動かさないでいると、体が怠け状態になり、
逆に疲れて免疫力に影響が出る可能性があります。

後で体調不良にならない為にも、
適度に体を動かして、
体調管理をしっかりとしていきましょう。

もちろん、当日のご自身の体調にもよりますので、
良くない場合は、十分に休み、そうで無い場合は、適度に動かすのが、
免疫力対策としては有効です。

ご参考にして頂ければと思います。


※消毒・除菌対策について

当院では、手指の消毒など準備できる環境をご用意していて、
安全に安心に施術を受けられるように心がけています。
また、施術後の除菌も徹底していますので、
安心してお越し下さい。

桃と笑顔のナカムラ鍼灸院

• 2024年12月29日

12月末・１月・２月診療日のお知らせ

12月末・１月・２月の診療につきましては、以下の通りです。

12月30日（月）～１月３日（金）は、
年末年始の休診です。
それ以外及び２月は、現在の所、通常通りです。

また、（上記の特段の記載が無い限りの）
火曜日・金曜日の診療は、午後の時間帯のみの診療ですが、
前日までにご予約頂いた場合に限り、ご案内いたします。

また、出張施術のご予約も承っています。
出張ご予約日を当院の休診日にすることもございますので、
予めご了承をお願いいたします。


また、ご予約日時のパターンが、ほぼ確定されている方には、
ご予約をご希望されそうな日時で、都合がつかなくなる事が確定しましたら、
個別で予めご連絡させて頂く場合もございます。


※診療時間外（早朝・夜間帯等）に診療ご希望の方は、事前にご連絡頂き、ご相談の上で、別途日時を調整させて頂きます。
　お辛いなどで、ご希望日時でご予約をされる方もいらっしゃいますので、そちらも考慮の上で対応いたします。

※その他、何かございましたら、こちらのページで随時お知らせいたします。


※急に寒くなったりなどで、
　体調管理が難しい時期でありますが、
　当日の格好に気を付けつつ、この時期を乗り切りましょう。


ご予約は、お電話の他に、LINE、メールにて随時受け付けています。

皆様のご予約・ご来院をお待ち申し上げております。

桃と笑顔のナカムラ鍼灸院

• 2024年12月21日

ウォームビズも意識して

気温が下がったりなどで、モチベーションが下がりつつあると思います。

趣味を充実させるという事も、生きていく上では大事です。

最近、外に出るだけでもすぐに寒さを感じるようになりました。
暖房をつけたくなりますよね。

その際に気を付けるべき事は、
外に出るだけで体に暖かさと寒さの大きなギャップをさせないことです。
屋内でも暖房を付けない代わりに暖かめの格好をする事です。
つまり、ウォームビズを意識するのです。
そうする事で、体のギャップを感じさせず、急な体調不良対策にもなります。
クールビズでは冷房を使わない（もしくは弱めに設定する）代わりに、涼しい格好をする感じですが、こちらのウォームビズも同様になります。
こちらで、節電と体調対策の両方があって良いです。

ご参考にして頂ければと思います。


※LINE公式アカウント開設

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