連休明けでリズムを戻す
祝日続きのゴールデンウィークが終わり、
次の祝日が７月中旬まで無い状態が続きます。
平日と祝日での行動パターンが大きく異なっている場合は要注意です。
生活リズムの調整が難しくなるのに備えて、
行動（運動・仕事・勉強いずれでも）についてを、
早めに普段と同じリズムに調整していくことです。
生活のリズムが大きく乱れず、効果的なことが期待されます。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院
不眠・冷え・ストレスはご相談下さい