不眠・冷え・ストレスはご相談下さい
９月で、天気の変化が気になる時期にもなりました。
それによって体調がすぐれなくなる事もよくあります。
その時は、体を動かさずに休むというのも良いですが、
気分だけでも回復したら少しでも体を動かすだけでも違います。
気になる所にお灸をして気分転換をして、
体を動かすと更に気分がスッキリすると感じると思いますので、
こちらもオススメです。
ご参考にして頂ければと思います。
※消毒・除菌対策について
当院では、手指の消毒など準備できる環境をご用意していて、
安全に安心に施術を受けられるように心がけています。
また、施術後の除菌も徹底していますので、
安心してお越し下さい。
ご希望日時につきましては、ご連絡の際に相談に
必要に応じて可能な所で調整いたします。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院
夏で色々な所に出かけていたと思います。
充実して体の疲れが出ている事もあると思います。
そこでリズムを日常に戻すべく、
体のメンテナンスを考える必要があります。
筋肉を柔らかくするべく、
鍼施術・灸施術で硬い所を柔らかくしたり、
体を少しずつ動かすなど、
感覚を取り戻すのが良いとされています。
すぐに通常日に戻りますので、
前もって自身の体の状況を確認して、
早めのケアをお勧めします。
ご参考にして頂ければと思います。
※LINE公式アカウント開設
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院のLINE公式アカウントが開設されました。
詳細はこちらのLINEマークをクリックして下さい。↓
院に関する情報をお届けいたします。
また、LINEから簡単にご予約頂けますので、是非、友達追加をお願いいたします。
更には健康に関するメルマガ配信で、
皆様のお役に立てる事が
出来ればと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院
最近、蒸し暑い晴れ、濡れる恐れのある大雨がよく起こっています。
天候の状況によっては、当日の行く計画の変更をされる事もあると思います。
気分が落ち着かない場合は、
肩や腰の他に足の筋肉を柔らかくするのが良いとされています。
電気の鍼でもお灸でも吸い玉でも
気分がスッキリしますので、
オススメの内容です。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院
最近は、晴れで暑くなることもあれば、
大雨で傘をささないといけないこともあります。
急な天気の変化で体調を崩すケースも多いとされています。
そこで体調を管理すべく、
外に出かけて、戻ったら、汗を拭いたり、雨でぬれた体を拭いたり、
体にちょうど良い感じの状態を素早く作る事です。
体温を良い状態にキープすることで、
気分を落ち着かせて健康を維持する事が期待できます。
暑すぎ、冷やし過ぎにお気をつけて、
この夏を過ごして頂ければと思います。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院
本格的な夏に入り、色々なやりたい計画を立てる人も多いと思います。
旅行の計画を立てている人もいらっしゃるかと思います。
そこで注意する事は、何をやりたいかの優先順位を決めて、
優先で設定した事は、その計画の中でやり遂げられるように
する事です。
時間は限られていますし、最低限やりたいと思っている事は、
こなせるようにするのが得策です。
虻蜂取らずにならないように、予め決めておくのが大事です。
落ち着かせるように神門（手首の手のひら側の小指寄り）を
ツボ押しするのも有りです。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院
冷房が必要な時期になってきました。
暑くなって、冷房を付けないと難しい状況になっています。
冷房は無理をせずに付けておくようにして、
寝る時も弱めの冷房を付けっぱなしにして、
調整すれば良いです。
熱中症対策にもつながります。
また、冷やし過ぎて風邪などで調子が悪くなったら、
鎖骨の下の中府（ちゅうふ）のツボを押して
体の調整ができます。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院
最近は、やたらとやらなくてはならない事が複数、
しかも同時期に来るケースも珍しくありません。
全部終わらせようとしても決めた時間内でこなそうとしても
無理が出てくる事もあり得ます。
そこで決めた時間内で終わらせたいものに対しては、
最低限どれを終わらせれば良いのかを優先順位をつけて、
決めていけば良いです。
欲を出して全部終わらせようとしたらキリが無く、
焦りが出てしまいますので、絶対に終わらせたいものを１つ選ぶだけでも違います。
また、当院では、何時何分に終わらせたいというご希望に即して、
施術の質をそのままにして、時間を短縮する事も実施していますので、
そちらもご活用して頂ければと思います。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院
ゴールデンウィークが終わりました。
次の祝日が７月まで無い状態です。
要はカレンダー通りの週が続くという事になります。
生活のルーティンを普段通りに変えて適応していく必要がありますが、
心や気分を刺激するツボを押すと良いとされています。
それが心経の「内関（ないかん）」がメイン所です。
手首から数cmの皆様にお灸やシールをしている所です。
ここのツボを刺激するだけでも違います。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院
最近は、何が起こるか、分からない状況が多いです。
その中で、これから何が起こるか不安になる人も多いと思います。
落ち着かないという事もありますが、
その場合は、背中が張って緊張しているというケースが多いです。
背中は気分をリラックスした状態で
あまり気にせずに流れに身を任せて進めていくのが
良いとされています。
ほとんどが何かしらの形で落ち着くとされていますので、
気にしないで進めていくという考えで行くのも良いです。
または、背中に吸い玉やお灸で対応するだけでも気分が良くなるともされています。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院
当院の運営しているツールで何か出来る事を模索していました。
そこで思いついたのが２つです。
１つ目が、LINE公式アカウントを用いた内容です。
今は、ご利用されている方の予約連絡ツールとして皆様に
ご活用頂いていますが、
このツールを使って皆様に出来る事は、
メルマガ（ホームページに記載のブログとは別内容）で、
皆様の健康に役立つ情報の発信です。
こちらを通して、皆様のお力になればと思います。
２つ目が、施術の新メニュー追加です。
過去に耳つぼ等、ピンポイントの内容だけ受けたいという方がいらっしゃって、
そのような方のお力になれるようなメニューを今回追加させて頂きました。
メニュー名は「クイック施術」です。
内容は、施術メニューのうち、「お灸」「シール鍼」「耳つぼジュエリー」の中から
１種類選択し、それの４箇所を付けるというシンプルな内容です。
また、このコースは、セルフケア１種類を教えるのも付けています。
価格も1000円（税込）とお手頃に設定させて頂いていますが、
従来の「通常施術」と異なり、施術内容に色々と制限がございますので
予めご了承の上で、お選びいただければと思います。
料金・診療日・ﾒﾆｭｰのページにも記載させて頂いています。
対応範囲の詳細は、こちら
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