LINE友達に出来る事と施術新メニュー

当院の運営しているツールで何か出来る事を模索していました。

そこで思いついたのが2つです。

1つ目が、LINE公式アカウントを用いた内容です。
今は、ご利用されている方の予約連絡ツールとして皆様に
ご活用頂いていますが、
このツールを使って皆様に出来る事は、
メルマガ(ホームページに記載のブログとは別内容)で、
皆様の健康に役立つ情報の発信です。
こちらを通して、皆様のお力になればと思います。

2つ目が、施術の新メニュー追加です。
過去に耳つぼ等、ピンポイントの内容だけ受けたいという方がいらっしゃって、
そのような方のお力になれるようなメニューを今回追加させて頂きました。
メニュー名は「クイック施術」です。
内容は、施術メニューのうち、「お灸」「シール鍼」「耳つぼジュエリー」の中から
1種類選択し、それの4箇所を付けるというシンプルな内容です。
また、このコースは、セルフケア1種類を教えるのも付けています。
価格も1000円(税込)とお手頃に設定させて頂いていますが、
従来の「通常施術」と異なり、施術内容に色々と制限がございますので
予めご了承の上で、お選びいただければと思います。

料金・診療日・メニューのページにも記載させて頂いています。
 対応範囲の詳細は、こちら


※消毒・除菌対策について

当院では、手指の消毒など準備できる環境をご用意していて、
安全に安心に施術を受けられるように心がけています。
また、施術後の除菌も徹底していますので、
安心してお越し下さい。
ご希望日時につきましては、ご連絡の際に相談に
必要に応じて可能な所で調整いたします。

桃と笑顔のナカムラ鍼灸院

骨盤はトレーニングで体幹維持

骨盤の役割とは何か分かりますか?
体幹を維持するために大事な部分です。

更に言いますと、体の姿勢を保つだけでなく、
トイレに行く時にコントロールをする為に大事な部分です。

では骨盤の筋肉を良くするのは、筋力トレーニングをする事です。
腰回りを軽く動かすなどをすると、
筋肉が柔らかくなり動かしやすくなるだけでなく、
骨盤の維持を強化ができますので良い方法と考えられます。

ご参考にして頂ければと思います。


※LINE公式アカウント開設

桃と笑顔のナカムラ鍼灸院のLINE公式アカウントが開設されました。
詳細はこちらのLINEマークをクリックして下さい。↓



院に関する情報をお届けいたします。
また、LINEから簡単にご予約頂けますので、是非、友達追加をお願いいたします。

更には健康に関するメルマガ配信で、
皆様のお役に立てる事が
出来ればと思います。

桃と笑顔のナカムラ鍼灸院

悩み事は皆で相談して

この時期は、新学期・新生活などで、色々と変化があるとされています。
慣れない事に挑戦する等は勇気の要るものです。

一番は、信頼できる人に相談する事です。

相談できる環境があれば、不安を乗り切ることができます。

悩みはつきもので、信頼できる人に話をする事で安心するという事です。
もちろん、悩みを持つ方に対しても自身でアドバイスをして、
お互いの信頼関係を築くのも大事です。
更には、それをすることでストレスが緩和され、
首肩腰を柔らかくすることにつながります。

ご参考にして頂ければと思います。


※消毒・除菌対策について

当院では、手指の消毒など準備できる環境をご用意していて、
安全に安心に施術を受けられるように心がけています。
また、施術後の除菌も徹底していますので、
安心してお越し下さい。

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休むより動く

お休みの日には何をされていますか?

疲れていて、家でのんびりするのを考えている方も
いらっしゃると思います。

家でのんびりし過ぎて、体調を崩すというケースもあります。
朝は実際に体を動かして、好きな事をするのが、
体調を整えて、なおかつ次の日以降の仕事モードに備える点で大事です。

これが自分の体調をコントロールする上での
重要な行動です。

ご参考にして頂ければと思います。


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寒さ対策を万全に

最近は、暖房のエアコン無しで難しい天気が続いています。

しかも乾燥していて、風邪をひいたときに回復するのが時間がかかるケースも多いです。

一番は、外に出る時の格好に気をつける事です。
春まではもうすぐですが、
油断せず、体を暖める状態をキープする事です。

この時期を乗り越えれば、あとは暖かい季節がやってくるので、
体調管理に関して、それほど気にしなくて良くなるようになります。

ご参考にして頂ければと思います。


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温める状態はキープ

最近寒くなっている中で、暖房が手放せないくらいになっています。

外にいて、暖房に当たれないケースも出ていると思います。

その時は、コートにマフラー、
場合によってはカイロ等、
凍える事の無いような状態を続けるのが大事です。

これが急な体調不良を防ぐために、
重要な行動です。

ご参考にして頂ければと思います。


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温かい飲み物も簡単に冷える寒さ

ここ最近寒くなって、温かい飲み物も欲しくなるくらいです。

しかしながら、温かい飲み物は、すぐに冷えるほどの寒さです。

体を温める事が非常に大事になってきて、
体を動かすのもそうですし、免疫をつけて、
日常生活の乱れに注意する事も考える必要があります。

服装にもマメに気をつけるのも良いですね。

ご参考にして頂ければと思います。


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朝の冷えに注意

最近、朝の天気が寒くなっています。

手が冷えるのも結構すごくなっている感じをされている事も多いです。

お出かけをする時には、特に冬の時期は、
朝起きた時に、体感を十分に身に着けて。
十分に暖かい恰好をして、備えていきましょう。

これが急な体調不良を防ぐために、
重要な行動です。

ご参考にして頂ければと思います。


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その際に「プレゼント」ボタンを押して頂くと幸いです。

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あらゆる方法を考える

日常生活をしていくにあたって、
問題点は、つきものです。

方法は、2つ以上考えて、良いほうを臨機応変に選んで対応する事です。

体についても曲げるのがつらい場合は、
反対方向の伸ばす事をやるという事などです。

押してダメなら引いてみるという言葉の通り、
反対のやり方で解決するという考えで行動すると、
体の事もそうですが、結構うまくいくものです。

ご参考にして頂ければと思います。


※消毒・除菌対策について

当院では、手指の消毒など準備できる環境をご用意していて、
安全に安心に施術を受けられるように心がけています。
また、施術後の除菌も徹底していますので、
安心してお越し下さい。

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体調管理に注意

最近、寒くなりつつあります。

その影響で体調不良を起こす事がありますね。

その際には服装の調整、休みの調整などが、
他の季節よりも更に特に必要です。

特に体のストレスは緩和して、
しっかりこの寒い季節を乗り切っていきましょう。

ご参考にして頂ければと思います。


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