体調次第で優先順位をつける
最近、蒸し暑い状況が続いています。
体調もその時次第で、やらなければならない事が多いと、
どれを優先的に対応するか考える必要が出てくると思います。
夏休みの宿題もそうですが、
あれこれ手を出すとキリが無いので、
この日は最低限これができれば良いと常に割り切れるように行動をしていきましょう。
ストレス対策にも有効とされています。。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院
不眠・冷え・ストレスはご相談下さい