• 2025年08月18日

脳を休ませて体調管理

最近、いろいろ考えることがあって疲れていませんか？

それは脳をたくさんの場面で使っているからです。
疲れは、体を動かす所からが分かりやすいですが、
頭で色々考えているという脳を使う所からも実は出ています。

そこで、疲れた時は脳を休ませることも大事です。
休むだけでなく、好きな事をやるだけでも脳は休むことができ、
その後のパフォーマンスも良くなります。

ご参考にして頂ければと思います。


桃と笑顔のナカムラ鍼灸院