歩くだけでも体力を使う
最近は暑い日が続いて、
外に出るだけでも汗をかいてしまう状況になりがちです。
普通に歩くだけでも体力を使い、
目的地に着いた所で疲れてしまう事もあるかと思われます。
そこでそのような状況になってしまったら、
目的地到着後、クーラーで体を冷やしたり、水分補給をしたりして、
十分な休憩をとる事です。
体が慣れない状態ですと、
疲れてしまうので、疲れを感じたら、
遠慮せずに休み、次に備える心構えでこの暑さを乗り越えられるものです。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院