冷房の加減で自分の体を調整
冷房が必要な時期になってきました。
暑くなって、冷房を付けないと難しい状況になっています。
冷房は無理をせずに付けておくようにして、
寝る時も弱めの冷房を付けっぱなしにして、
調整すれば良いです。
熱中症対策にもつながります。
また、冷やし過ぎて風邪などで調子が悪くなったら、
鎖骨の下の中府（ちゅうふ）のツボを押して
体の調整ができます。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院
不眠・冷え・ストレスはご相談下さい