• 2022年02月10日

足が寒く感じたら

この時期は、寒くて体を動かしたく無く、なりがちですね。
特に雪が降ったり気温が下がると尚更です。

ただし体を動かさないと、
体が硬くなり、逆に良くないです。

お家で足首を曲げたり伸ばしたりするだけでも効果があります。
血行が上がり、体全体が温まる他、
体が軽くなる事も期待されます。

ご参考にして頂ければと思います。


桃と笑顔のナカムラ鍼灸院