マスクで負荷のかかった耳を休ませてあげて
マスクをして行動するのが通常になるとされる最近ですが、
着用し続けて、耳が痛くなったりしませんか？
そうなった場合は、
誰もいない所で、マスクを一旦外して、
耳を休ませてリラックスさせてあげて下さい。
その後に、人前の時など、必要に応じてマスクを再着用する形にして下さい。
この耳の痛みを放っておくと、
頭痛を引き起こしてしまう可能性があります。
マスクを一旦外して、耳を休ませてあげるだけで、
体全体の解放感も出てきますので、
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院