刺激情報から離れて脳を疲れから守る
最近ニュースは、刺激のある内容が多いです。（特に動画）
私たちの脳は、
そういったニュースを一旦見ると記憶から離れられない仕組みになっています。
そこから疲れが出てしまいます。
逆に良い情報は、記憶に定着しにくい仕組みになっているのも厄介です。
そこで刺激のあるニュースからうまく離れて、
楽しい行動をする（散歩をする、好きな遊びをするなど）ことを。
お勧めします。
疲れがたまりやすいのは、
運動で使う筋肉などよりも、頭で使う脳と言われています。
脳を休ませる（刺激情報から離れる）だけでも
疲れを取る事が期待できます。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院