天候の急な変化の対策として
最近、気温が高くて暑くなったと思いきや、
急に大雨に降られたりと天候の急な変化が続いています。
急に寒くなったり、
冷えを感じている方もいらっしゃると思います。
服装を急に変えると体の感触が混乱してしまうので、
空調を調整することから始めていき、
これでも寒くなったりする場合は、
上着は少し暖かめ程度の物を着るなど、
体の感触を徐々に暖かめにするという調整が良いです。
これが体調不良になりにくくする対策にもなります。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院