• 2023年01月07日

新年で体のケアを

新年あけましておめでとうございます。
年が変わるにあたり、心がけている事はありますか？

特に体に関しては、
重だるくしない事を考える方も多いと思います。

年末年始で色々とのんびりされたりして、
疲れている体を少しでも動かす事をお勧めします。
ラジオ体操のような体を軽く動かすだけでも良いです。

これにより、体を柔らかくしたりで、
免疫力を上げる事も期待されます。

ご参考にして頂ければと思います。


桃と笑顔のナカムラ鍼灸院