暑さ対策で脳も冷やす事
最近、体温以上の気温で暑く感じている場面があります。
外では、歩くだけでも汗をかく状況も出てきて、
危険な暑さを意識しているかと思います。
暑さは、実は脳にも影響が出ると言われています。
集中力を上げる為にも、頭を冷やすという意味でも
体感を暑くしないのも大事です。
クーラーを付けるのみならず、体を動かして水分補給をして、
脳を上手に動かすのが、
ストレスが軽減されて、良いとされています。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院