手のひらのツボを押して体を温める
最近、寒くなりつつありますね。
体を温めるには、適度な運動、暖かい服装、
色々と挙がっています。
ツボを押すことにより、血行が良くなり、
体全体が温まるという方法も考えられます。
そこで、手のひらの真ん中にある労宮（ろうきゅう）をご紹介します。
このツボを押すだけでも、冷え症対策のみならず、
自律神経促進につながる事などが期待できます。
急に冷えて、その時に温かい飲み物や服装で対処できない場合に
手のひらのツボを押して、しのぐのも有りです。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院