暑いから寒いへ
最近、猛暑で暑苦しい状態から、涼しくなったと思いきや、
急に冷え込んでいることを感じている方も多いと思います。
春・秋の丁度良い気温になる日は、
最近では、あまり多くないです。
気温が下がったら、急に上着が必要になるというのも
珍しくありません。
急に暑くなる日も出てくると思いますが、
そこでは、急に薄着にならずに、
普通に前日と同じ格好をして、暑くなったら、上着を脱ぎ、
また寒くなったら上着を着るというのが良いです。
急な体調不良にならない方法としての体温調節として有効です。
ご参考にして頂ければと思います。
桃と笑顔のナカムラ鍼灸院