天気の変化に注意して過ごす
最近は、晴れで暑くなることもあれば、
大雨で傘をささないといけないこともあります。
急な天気の変化で体調を崩すケースも多いとされています。
そこで体調を管理すべく、
外に出かけて、戻ったら、汗を拭いたり、雨でぬれた体を拭いたり、
体にちょうど良い感じの状態を素早く作る事です。
体温を良い状態にキープすることで、
気分を落ち着かせて健康を維持する事が期待できます。
暑すぎ、冷やし過ぎにお気をつけて、
この夏を過ごして頂ければと思います。
ご参考にして頂ければと思います。
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桃と笑顔のナカムラ鍼灸院